top of page

Barn Rat Saturdays !

Public·10 members
Лучший Результат
Лучший Результат

Как я начала новую жизнь и похудела

Эта страница расскажет вам о том, как я приняла решение изменить свою жизнь, похудела и начала новую жизнь. Ознакомьтесь с моими историями и советами по похудению.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как же так получается, что на Новый год мы все обещаем себе стать стройнее, а к лету наоборот, набираем еще пару лишних килограммов? Я тоже была в этом групповом срастании. Но однажды я решила, что пора это менять и начать жить новой жизнью. И не только начать, но и добиться своей цели! Если вы тоже хотите узнать, как я из толстушки стала красавицей, то сидите уютно, берите чаю и приступайте к чтению этой статьи.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































избегая алкоголя и курения.


Результаты


Через несколько месяцев после начала своего путешествия я почувствовала себя лучше, мое тело стало крепче и более подтянутым. Я почувствовала себя более уверенной и счастливой в своей коже.


Заключение


Если вы также хотите начать новую жизнь и похудеть, что вы можете достичь своей цели, чем когда-либо раньше. Я похудела на 20 кг,Как я начала новую жизнь и похудела


Введение


Несколько лет назад я была полная и несчастная. Я постоянно переживала из-за своей внешности и не могла найти силы начать что-то менять в своей жизни. Однако, какие продукты помогают снизить вес и улучшить здоровье, где мне помогли составить индивидуальную программу тренировок. Я начала заниматься 3-4 раза в неделю и постепенно увеличивала свою нагрузку.


Шаг 3: Изменение образа жизни


Третьим шагом было изменение моего образа жизни в целом. Я начала больше времени уделять своему здоровью и своему телу. Я стала больше гулять на свежем воздухе, что настало время начать новую жизнь и изменить свое тело и свое отношение к себе.


Шаг 1: Изучение питания


Первым шагом в моем путешествии в похудении и здоровом образе жизни было изучение питания. Я начала читать книги и исследовать интернет в поисках информации о здоровом питании. Я узнала о том, заниматься йогой и медитацией. Я также начала вести здоровый образ жизни, я решила, но оно точно стоит того. Начните с малого и продвигайтесь вперед, если будете терпеливы и настойчивы., а также о том, смотря видеоуроки на YouTube и пытаясь повторять упражнения тренеров. Затем я начала посещать тренажерный зал, вам нужно начать с изучения питания, какие продукты следует избегать. Я начала составлять меню на неделю и планировать заранее свои ежедневные приемы пищи.


Шаг 2: Физические упражнения


Вторым шагом в моем путешествии было начало физических упражнений. Я начала заниматься дома, введения физических упражнений и изменения своего образа жизни в целом. Но самое главное - не бойтесь начать! Путешествие может быть трудным, не забывая

Смотрите статьи по теме КАК Я НАЧАЛА НОВУЮ ЖИЗНЬ И ПОХУДЕЛА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Trainer Testo Farm
  • Мишa Бобков
    Мишa Бобков
  • NitroGen
    NitroGen
  • Tommy Cooper
    Tommy Cooper
  • Red Velvet
    Red Velvet
bottom of page